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搭配餐前白酒,真的是頂級享受呀!
早餐來份『鱈魚肝醬吐司』,富含DHA.鈣質及蛋白質,健康營養的時尚美味~~
【食譜分享】魚肝洋蔥
【食材】芙蓉豆腐1塊,罐頭鱈魚肝50公克,小黃瓜1/2條,洋蔥1/4個,柴魚片10公克,蘆筍1根,淡色醬油1杯,糖2大匙,白醋1/2杯,黑醋1/2杯,味醂2大匙,檸檬1/2個,水1杯。
【做法】
1、把淡色醬油、糖、白醋、黑醋、味醂、檸檬汁、柴魚、水攪拌均勻,放在冰箱浸泡至少1晚,即成醬汁。
2、芙蓉豆腐切塊後,放上鱈魚肝、小黃瓜切片,蘆筍汆燙後排入盤中。
3、洋蔥切細絲後,浸泡冰水去除辣味,撈起瀝乾水分再放入盤中。
4、醬汁淋在所有食材上即可。
【食譜分享】鱈魚肝醬吐司
【食材】鱈魚肝醬罐頭一罐、洋蔥少許、白醋、土司麵包數片
【做法】
1、洋蔥切末
2、洋蔥與鱈魚肝加入白醋攪拌均勻
3、夾入吐司即可
*魚肝顏色有深有淺,跟品質無關,請放心食用*
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